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月子里面能吃黄豆吗？
补充说明：月子里面能吃黄豆吗？
2019-06-19 18:00
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里面一般可以吃黄豆。
黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。黄豆中的卵磷脂还可以提高脑细胞活性，适当吃黄豆还可以促进大脑发育，对身体有一定的好处。月子里面要注意饮食营养均衡，可以吃排骨、鲫鱼汤、乌鸡汤等有利于乳汁的分泌，而且还可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。除此之外，也可以适当运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
