发病时间：不清楚
产妇吃什么鱼好？
补充说明：产妇吃什么鱼好？
2019-06-18 20:52
我要咨询
精选回答(2)
产妇一般吃草莓、鲫鱼、鳕鱼等鱼肉比较好。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养元素，能够补充产妇所需的营养物质，还能够促进消化，有利于身体健康。草莓中还含有大量的铁元素，能够预防和有效地缓解缺铁性贫血。
2、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、烟酸等营养物质，能够补充产妇所需的营养物质，还能够促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
3、鳕鱼
鳕鱼中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2、烟酸等营养物质，能够补充产妇所需的营养物质，还能够促进胎儿的生长发育。
除此之外，产妇还可以吃梭鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼肉，也有利于身体健康。但需要注意，产妇食用鱼肉时需要适量，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-26 17:59
举报产妇可以吃鲫鱼，它有清热解毒，促进下奶的功效，它还有利于我们的心血管，可以降低我们的血液粘度，促进血液循环，黑鱼也是可以吃的，黑鱼里面的蛋白质很高，还可以补充我们的钙和铁以及维生素，很适合产后吃，一般产后都会虚弱，营养不良，贫血，吃黑鱼也很合适。
2019-06-19 20:52
举报相关问题
向医生提问
