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孕妇可以喝海白冬瓜汤吗？

发病时间：不清楚

孕妇可以喝海白冬瓜汤吗？

补充说明：孕妇可以喝海白冬瓜汤吗？

2019-06-18 21:54

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王冬娜副主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。

提问

孕妇可以喝海白冬瓜汤，但需要注意适量。

海白冬瓜汤是由白贝母、海白、冬瓜等食材熬制而成的，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以为孕妇提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，并且可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的情况。但由于海白冬瓜汤性寒，过量食用可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此需要注意适量。

孕妇在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要注意食物的均衡性，避免偏食。同时，还需要多注意自身的保暖，根据天气增减衣物，避免受凉，并且要保持良好的心态，不要情绪激动或过于焦虑。另外，还可适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢走等，可以增强自身的抵抗能力，但要注意避免剧烈运动。

2022-07-28 17:14