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头发白和掉发可能是因为缺乏什么营养素呢
补充说明：头发白和掉发可能是因为缺乏什么营养素呢
2019-06-19 20:56
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头发白和掉发可能是因为缺乏维生素B12、锌、铜等营养素。
1.缺乏维生素B12
维生素B12在体内参与合成黑色素，缺乏可能导致白发和掉发。同时，它对毛囊的健康也有影响。补充维生素B12可以通过食物摄入或口服补充剂进行。例如，食用富含维生素B12的食物如红肉、鱼类或强化谷物。
2.锌
锌是促进头发生长和维持头皮健康的必需元素，缺乏锌可能导致掉发和白发。因为锌可以促进细胞分裂和修复。补充锌可以通过食物摄入或口服补剂进行。例如，食用富含锌的食物如贝类、坚果或全麦面包。
3.铜
铜在体内参与黑色素的合成，缺乏铜可能导致白发。同时，它对毛囊的健康也有影响。补充铜可以通过食物摄入或口服补剂进行。例如，食用富含铜的食物如瘦肉、豆类或全谷类食品。
建议定期检查头发状况，并注意均衡饮食以确保获得足够的营养素。避免过度染烫头发以及使用含有刺激性成分的洗护产品也是维护头发健康的重要措施。
2024-07-16 09:07
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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头发白掉头发是缺乏维生素B1，但应该首先分析脱发。我不知道你脱发了。如果你阅读了以下信息，你可以找到答案，然后你可以找到处理它的方法。脱发可分为两种基本类型，因毛囊受损而永久性脱发和因毛囊短期受损而暂时性脱发。永久性脱发是一种常见的男性秃头。在一些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。永久性脱发（男性脱发）是一个逐渐脱发的过程。
2019-06-19 22:13
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
