发病时间：不清楚
高中生为什么大量掉发
补充说明：高中生为什么大量掉发
2019-06-19 22:13
我要咨询
精选回答(2)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
高中生大量掉发可能是由精神压力、激素失调、营养不良等引起的。
1.精神压力
长期的精神压力可能导致身体产生过多的应激激素，这些激素可能影响毛囊的功能，导致脱发。因此，精神压力是高中生大量掉发的一个常见原因。通过放松技巧如冥想、深呼吸或瑜伽来缓解压力，有助于减少脱发。例如，每天进行10-15分钟的冥想可以帮助降低心率和血压，从而减轻压力。
2.激素失调
青春期时，体内激素水平会发生变化，这可能会导致激素失调，进而影响头皮的健康，引起脱发。当激素失衡时，它会影响毛发生长周期，使头发更容易脱落。医生可能会建议使用含有生物素、锌等成分的洗发水，以帮助平衡激素水平并促进头发生长。此外，定期接受头皮按摩也可以改善血液循环，辅助调节激素。
3.营养不良
缺乏某些关键营养物质，如蛋白质、铁、维生素D等，会导致头发无法得到足够的养分支持，从而变得脆弱易断，容易掉落。因此，营养不良也是高中生大量掉发的原因之一。均衡饮食是解决营养不良的关键，可以增加富含蛋白质的食物摄入量，如鱼、瘦肉、豆类等。同时，补充含铁和维生素D的食物，如红肉、绿叶蔬菜和鱼类，也有助于改善头发状况。
针对高中生大量掉发的问题，除了以上提到的治疗方法外，还应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，建议定期到医院进行血液检查，以评估是否存在贫血或其他潜在的健康问题。
2024-07-16 09:03
举报
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
高中生掉发的原因很多，包括生活中压力太大,学习太紧张,学业重从而导致导致劳累,以及经常熬夜,睡眠不好,生活作息不规律。建议可以多吃些黑芝麻，还有多吃蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物例如肉，蛋和牛奶等。平时要学会劳逸结合，学习过程中也要有个人休息时间，还有要保持心情放松。
2019-06-20 00:04
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
