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月经没走干净能跑步吗
补充说明：月经没走干净能跑步吗
2019-06-19 23:32
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精选回答(2)
月经没走干净一般是指月经没干净，月经没干净一般不建议跑步。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。跑步属于比较剧烈的运动，在月经没干净的情况下跑步，可能会导致经血逆流，引起宫腔感染。
建议在月经干净后再进行跑步等剧烈运动。同时，在月经期间要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉。饮食上以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激性的食物。
2022-08-24 15:57
举报月经没走干净是不能跑步的，因为不管是在月经期还是在月经没走干净的时候，都不应该做剧烈运动，这样的话会让血液循环加速，导致出血量增加，如果经常这样的话，会容易让身体有发生贫血的可能，尽量等到月经完全干净以后再考虑跑步。
2019-06-20 01:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
