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吃什么能减少白发生长?
补充说明：吃什么能减少白发生长?
a******W 2019-06-20 00:13
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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减少白发生长是需要平时养成良好的生活习惯，饮食清淡营养，多样化！多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是锌、维生素A、维生素B食物和坚果！黑色食物！如动物肝脏、西红柿、菠菜、黑芝麻、黑豆等，避免辛辣刺激的食物！白发的原因有很多，比如缺乏营养，也就是缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素等。
2019-06-20 01:48
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
