发病时间：不清楚
补充说明：vc吃了会变白吗
a******W 2026-02-15 20:13
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医生回答(1)
维生素C具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成，对提亮肤色有一定辅助效果。但想单靠吃维生素C显著变白，效果因人而异，并非人人适用。皮肤颜色主要由遗传和日晒决定，若不注意防晒，吃再多也难以改变。此外，长期过量服用可能引起胃肠不适或结石风险，日常通过新鲜蔬果摄入更安全。美白需综合防晒、保湿与规律作息，理性看待效果，切勿盲目追求。
2026-02-16 00:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
