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为什么老得脚气,身体缺什么
补充说明：为什么老得脚气,身体缺什么
a******W 2022-08-02 18:46
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精选回答(1)
脚气反复发作，可能是因为身体缺乏某些营养素，如维生素A、维生素B群、维生素C和锌等。这些营养素对于维持皮肤健康至关重要。
维生素A、维生素B群和维生素C都是维持皮肤健康的重要营养素。维生素A有助于皮肤细胞的正常生长和修复，缺乏维生素A会导致皮肤干燥、角质层增厚，从而降低皮肤的屏障功能，使真菌更容易侵入。维生素B群，特别是维生素B2、B6和B12，对于维持皮肤健康同样重要，它们参与皮肤细胞的代谢过程，帮助修复受损的皮肤组织。维生素C则有助于增强皮肤的免疫功能，促进胶原蛋白的合成，从而增强皮肤的屏障功能。锌是一种重要的微量元素，对于维持皮肤健康同样不可或缺。它参与皮肤细胞的生长和修复过程，帮助维持皮肤的屏障功能，防止真菌等病原体的侵入。
除了补充这些营养素，日常生活中还应该注意保持足部的清洁和干燥，选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿同一双鞋，以减少脚气的发生。同时，保持均衡的饮食，多吃富含上述营养素的食物，如动物肝脏、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、坚果和海鲜等，有助于改善脚气的症状。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、胡萝卜和甜薯等。
2. 保证维生素B群的充足，多吃蛋类、奶制品、绿叶蔬菜和坚果。
3. 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿等。
4. 增加锌的摄入，多吃海鲜、红肉和坚果等食物。
2025-11-20 17:09
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脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。包括：糜烂型脚气、水疱型脚气、角化型脚气。
