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冬天手很冰冷怎么办?
补充说明：冬天手很冰冷怎么办?
2019-06-20 13:24
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精选回答(2)
冬天手很冰冷可通过饮食起居、运动、药物、艾灸等方法调理。手冰冷是临床常见的一个症状，其形成的原因是多方面的，调理上应结合起相伴随的症状来综合评估。
1、饮食起居调理
避免过食寒凉生冷之品，如冷饮、螃蟹、苦瓜等。应注意保暖，适当多吃一些温补性的食物，如当归生姜羊肉汤、生姜红糖水、小茴香等。适当多吃一些滋补性的食物，如红枣桂圆八宝粥、黄芪当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤等。
2、运动调理
适当多做一些有氧运动，如跑步、打太极、练瑜伽等，以加强体内气血的运行，对于手冰冷能够起到一定的调理作用。
3、药物调理
手冰冷伴随有形体消瘦、面色萎黄、气短乏力、失眠多梦、记忆力减退、心慌等，多考虑为气血不足。可选择八珍汤加减治疗。伴随有心慌气短、失眠多梦、记忆力减退、头晕目眩、面色萎黄没有光泽等，考虑为心脾两虚。可选择归脾汤加减治疗。伴随有手足心热、口燥咽干、潮热盗汗、腰膝酸软等，考虑为阴虚内热。可选择六味地黄丸加减治疗。
4、艾灸调理
可艾灸足三里穴、关元穴、气海穴、血海穴、命门穴等以调和气血阴阳、温经通络、温补阳气、调和气血阴阳。
建议在医生指导下选择合理的调理方法，注意局部保暖。
2023-07-27 04:23
举报冬季手容易冻僵，这本身就是建议考虑长时间坐下来，考虑风引起的寒冷，可以考虑颈部肌肉痉挛压迫、麻木，并确实建议考虑颈部锥体。个人建议您可以先自己注意个人热敷颈部，适当活动颈部跟肘部关节，一定要注意个人保暖，避免受风受冷，注意饮食，如果实在不能恢复，可以考虑理疗科就诊调理。
2019-06-20 14:56
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冻僵又称意外低温(accidentalhypothermia)，是寒冷环境引起体温过低所导致以神经系统和心血管损伤为主的严重的全身性疾病。冻伤(frostbite)是寒冷引起的局部组织损伤，以四肢和面部为多见。
