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常喝蔬菜汤能改善身体体质吗
补充说明：常喝蔬菜汤能改善身体体质吗
2019-06-20 22:05
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常喝蔬菜汤一般可以改善身体体质，但是需要注意适量饮用。
蔬菜汤是用蔬菜熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对身体健康有一定的好处。而且蔬菜汤一般比较清淡，并不会对身体造成不利的影响，所以常喝蔬菜汤一般可以改善身体体质。
虽然蔬菜汤的好处有很多，但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。另外，在日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，并且可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
2023-07-22 08:02
举报虽然它含有丰富的维生素矿物质，长期食用对增强免疫力、增进食欲有一定的功效，但其中的成分对治疗疾病来说是有局限性的，基本没有药用价值，只能算是普通养生汤水，五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成营养摄取不均衡所产生的慢性病，自然会有所改善。
2019-06-20 23:14
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