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姜丝鸡蛋面条作用功效
补充说明：姜丝鸡蛋面条作用功效
a******W 2022-08-18 14:40
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
姜丝鸡蛋面条具有补充能量、提供热量、促进食欲、改善消化吸收、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充能量
姜丝鸡蛋面条中的鸡蛋和面条为人体提供了碳水化合物和蛋白质等基本营养素，这些物质在体内被分解后可以产生能量。
2.提供热量
姜丝鸡蛋面条中含有丰富的脂肪和碳水化合物，能够快速转化为热能，为身体提供持久的能量来源。
3.促进食欲
姜丝具有一定的刺激性，能够增加口腔及胃肠黏膜的感觉神经兴奋度，从而提高食欲。
4.改善消化吸收
鸡蛋和面条中含有的卵磷脂和纤维素有助于促进胃肠道蠕动，改善食物的消化吸收过程。
5.缓解疲劳
鸡蛋中的胆碱和氨基酸有助于神经系统功能的维持，而姜丝则有一定的抗炎效果，两者共同作用可起到缓解疲劳的效果。
建议适量食用姜丝鸡蛋面条以满足日常饮食需求，避免长期单一摄入导致营养不均衡。对于需要控制体重或血糖水平的人群而言，应合理搭配其他食材，并注意监测摄入量。
2024-04-08 20:56
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