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西安头顶头发稀少缺什么营养？
补充说明：西安头顶头发稀少缺什么营养？
a******W 2022-08-26 21:41
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医生回答(1)
西安头顶头发稀少缺什么营养？婴儿头发少多数是体内缺少微量元素锌，体内缺锌的孩子不仅会造成头发少，头发还会枯黄，而且还会有食欲不振的现象。这时候建议给孩子在饮食方面进行调理，多吃含锌高的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类等。
2022-08-26 21:41
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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