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怎样判断自己快绝经了
补充说明：怎样判断自己快绝经了
a******W 2022-09-02 11:13
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判断自己是否快绝经了，可以根据自身症状进行判断，还需要去医院进行检查。
女性进入更年期后，由于卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会出现下降的情况，通常会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、心慌气短等症状。如果女性出现了上述症状，可能是快要绝经了。此时可以去医院进行检查，在医生的指导下，使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、谷维素片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2022-09-02 11:13
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
