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哺乳期能吃醋蛋液吗？
补充说明：哺乳期能吃醋蛋液吗？
2021-06-24 14:16
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期通常能吃醋蛋液，但需要适量。
醋蛋液是由鸡蛋液、白糖、食盐等材料混合而成，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而且醋蛋液中的含糖量较低，适当食用不会引起血糖升高的情况。需要注意的是，过量食用醋蛋液可能会导致胃酸分泌过多，引起胃胀、胃痛、恶心等不适症状，因此需要适量食用。
哺乳期的患者饮食应以清淡、易消化为主，可以适当进食新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。同时，患者需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免引起不适症状。另外，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于促进身体的恢复。
2022-08-26 19:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
