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补充头发营养吃什么维生素？
补充说明：补充头发营养吃什么维生素？
2019-06-24 15:18
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
补充头发营养可以吃富含锌的维生素，平时也可以多吃一些富含锌的食物，头发如果出现了没有营养，平时也可以多吃些黑豆，黑米，黑芝麻等食物来调理身体，洗头的时候尽量不要选择刺激性强的洗发水，可以使用泡过生姜的水来洗头，也可以选择使用白醋洗头，洗头之后尽量不要使用吹风机。
2019-06-24 16:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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养阴安神，交通心肾。用于围绝经期综合征、中医辨证属于心肾不交者，症见烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦易惊、头晕耳鸣、腰腿酸痛，大便干燥，舌红苔薄、脉细弦。
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补肾活血，化痰散结，调摄冲任。用于乳腺增生症痰瘀互结、冲任失调证，症见乳房疼痛、触痛，胸闷胁胀，善郁易怒，失眠多梦，神疲乏力，腰膝痠软，舌淡红或青紫或舌边尖有瘀斑，苔白，脉弦细或滑。
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