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孕妇可以吃青瓜炒牛肉吗？
补充说明：孕妇可以吃青瓜炒牛肉吗？
a******W 2019-06-23 18:18
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孕妇可以吃青瓜炒牛肉，孕妇需要多吃各种饮食，多吃蛋白质、脂肪、维生素等丰富的食物，荞麦营养均衡，所以考虑孕妇可以吃青瓜炒牛肉，但要适量。避免胃肠道不适。牛肉富含钾和优质蛋白质。它还富含维生素和矿物质元素，如铁、钙和磷。孕妇经常吃它，有效预防妊娠期缺铁性贫血。不要吃太冷的食物，少吃多餐以保持大便畅通。
2019-06-24 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
