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怎么样才能在水里憋气憋的更久？
补充说明：怎么样才能在水里憋气憋的更久？
2019-06-24 19:35
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精选回答(2)
在水里憋气憋得更久，可以通过锻炼肺活量的方式来进行锻炼。
肺活量越大，吸入的氧气越多，肺里的氧气就越多，在水里憋气的时间也就越长。肺活量是指吸气后尽可能多地呼气的气量。由潮气量、补吸气量、补呼气量三部分组成。肺活量是一次呼吸所能达到的最高通气量，从某种意义上说，反映了呼吸功能的潜在能力。肺活量和人体呼吸有很大关系。生理研究表明，人体的各个器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧气，只有有充足的氧气供应，机体才能正常工作。人体内所有的氧气都来自于肺的呼吸，在呼吸的过程中，肺不仅需要摄取氧气，还需要排出体内代谢产生的二氧化碳。
建议不要在水里憋气时间太长，要经常换气，不要长时间憋气，以免溺水，不要一个人去，避免发生意外。
2022-07-17 12:01
举报在水里憋气憋得更久，可以通过锻炼肺活量的方式来进行锻炼，因为如果肺活量大的话，人的一次性吸入氧气含量是非常大的，所以在肺部储存的氧气就足够多，进而在水中憋气的时间就会比其他肺活量少的人更久一些，品评时可以通过锻炼身体跑步等一些体育运动来增加自己的肺活量。
2019-06-24 21:24
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
