发病时间：不清楚
白发吃叶酸片有效果吗?
补充说明：白发吃叶酸片有效果吗?
a******W 2022-10-09 14:40
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
叶酸片对于白发的改善效果有限，它主要是通过补充叶酸来促进细胞生长和修复，改善贫血等问题，并不能直接改变头发的颜色。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它在人体内起着重要的作用，包括促进DNA合成、预防胎儿神经管缺陷等。白发的形成主要是由于毛囊中的黑色素细胞功能减退或死亡，导致无法产生足够的黑色素来染黑头发。叶酸虽然对身体健康有益，但它并不能直接作用于毛囊中的黑色素细胞，因此对于白发的改善效果有限。
为了改善白发，除了补充叶酸，还可以从饮食和生活习惯上进行调整。保证充足的蛋白质摄入，多吃富含维生素B族和铜的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等，这些都有助于改善白发。同时，保持良好的生活习惯，避免过度的精神压力和熬夜，也有助于改善白发问题。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质和维生素B族的摄入，有助于改善白发。
2. 保持良好的生活习惯，避免过度的精神压力和熬夜。
3. 补充叶酸虽然对身体健康有益，但对白发的改善效果有限。
2026-01-30 19:33
举报向医生提问
叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
