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补充说明：壮阳草是什么植物
a******W 2026-03-01 12:54
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医生回答(1)
壮阳草通常指韭菜，是百合科葱属植物。传统中医认为韭菜性温，有补肾温阳作用，但现代科学研究未证实其有直接提升性功能的效果。韭菜富含膳食纤维、维生素C和锌等营养素，适量食用对整体健康有益。民间也把淫羊藿等植物称为壮阳草，但需注意不同植物功效差异大。壮阳效果因人而异，不应过度依赖单一食物。日常均衡饮食、规律作息更重要，出现功能障碍应及时就医排查原因。
2026-03-02 09:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
