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月子十几天能不能吃西瓜？
补充说明：月子十几天能不能吃西瓜？
2021-07-07 17:09
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月子十几天适量食用西瓜有益健康，但需注意适量 。西瓜富含维生素C、维生素A和水分，有助于补充产妇在分娩过程中流失的营养和水分，促进身体恢复。适量食用可以缓解产后便秘和口渴，但过量摄入可能导致腹泻或影响乳汁质量，因此需控制摄入量。此外，产妇在月子期间应避免食用过于寒凉或刺激性的食物，以免影响身体恢复和乳汁分泌。
2022-10-21 18:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
