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孕妇缺维生素a应该多吃什么水果？
补充说明：孕妇缺维生素a应该多吃什么水果？
2021-07-08 09:15
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孕妇缺维生素A可以多吃一些富含维生素A的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙等。苹果中的维生素有助于胎儿的生长发育，其中的维生素A可以促进胎儿的视网膜发育，防止胎儿出现夜盲症等。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙等。孕妇食用香蕉可以补充身体所需的维生素，有助于胎儿的生长发育。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙等。孕妇食用猕猴桃可以补充身体所需的维生素，有助于胎儿的生长发育。
除上述水果外，孕妇还可以多吃一些橙子、橘子、百香果等水果。孕妇日常应注意饮食均衡，不要挑食，各种营养物质都要摄入，才有利于自身以及胎儿的健康发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
