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常吃辣木籽和叶会有什么好处？
补充说明：常吃辣木籽和叶会有什么好处？
a******W 2019-07-08 10:02
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精选回答(1)
辣木种子含有大量的蛋白质和氨基酸，可以在食用后补充体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。此外，辣木种子含有辣木元素和生物碱，它们也是有效的杀菌成分，具有抑菌作用。解毒保肝:辣木种子含有大量维生素，包括维生素A、维生素C和维生素E，它们是强效抗氧化成分。它们能清除肝脏中的自由基，延缓肝细胞衰老，增强肝细胞解毒效果。饮酒前吃几颗辣木籽有很好的抗酒精和保肝作用。
2019-07-08 10:30
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医生回答(1)
辣木种子的仁和果皮含有大量的膳食纤维。食用辣木籽仁和饮用辣木籽果皮可以补充一定量的膳食纤维。膳食纤维会吸收大量水分并在胃中膨胀。此外，辣木籽仁中含有的脂肪成分还具有润肠功效，可促进排便，防止便秘。
2019-07-08 10:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
