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高血压怎么调理最好
补充说明：高血压怎么调理最好
a******W 2022-11-10 14:05
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医生回答(1)
钟元善 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压患者一般可通过饮食调理、运动调理、作息调理、药物调理等方式最好，但不存在最好的方法，高血压患者调理方式需因人而异。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要注意低盐、低脂饮食，避免食用腊肉、咸菜、肥肉等食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等。同时还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、运动调理
高血压患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、散步等，可以促进身体的新陈代谢，有利于血压控制，但要注意避免剧烈运动。
3、作息调理
高血压患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理后，血压仍不能控制在正常水平，可在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平片、卡托普利片等。
5、其他
如果患者出现头晕、头痛等症状，还可遵医嘱服用倍他司汀、氟桂利嗪等药物进行治疗。
高血压患者平时应注意监测血压，如果血压控制不佳，应及时就诊，在医生指导下调整用药方案。
2022-11-10 14:05
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