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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产后,应该多吃富含蛋白质和维生素的食物,帮助身体恢复。

流产后,女性身体需要大量的营养来修复受损的组织和恢复体力。蛋白质是构成人体组织的基本物质,它能够帮助修复身体的损伤,同时维生素能够增强身体的免疫力,促进身体恢复。在流产后,应该注重摄入富含蛋白质和维生素的食物,比如瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

为了更好地恢复身体,可以适量增加一些有助于子宫恢复的食物,如黑豆、红豆等,它们含有丰富的铁质和纤维素,有助于补充流产后可能缺乏的营养。同时,保持良好的饮食习惯,避免过于油腻或刺激性强的食物,以免增加肠胃负担,影响身体恢复。

【生活小贴士:】

1. 多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、豆制品等。

2. 摄入新鲜蔬菜和水果,补充维生素。

3. 适量食用黑豆、红豆等有助于子宫恢复的食物。

4. 避免过于油腻或刺激性强的食物,减轻肠胃负担。

2026-01-30 09:17

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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