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回奶的时候吃什么水果？
补充说明：回奶的时候吃什么水果？
2019-07-09 14:58
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
回奶时可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，达到预防便秘的效果。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维生素B6，回奶时适量吃香蕉可以起到辅助抑制乳汁分泌的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素等，回奶时适量吃猕猴桃可以起到辅助清热降火、通便利尿的作用。
除此之外，还可以吃柚子、橙子等水果，但要注意避免吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果回奶时出现乳房胀痛的情况，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，帮助缓解症状。如果出现剧烈疼痛的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2022-03-15 15:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
