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顺产时吃什么补充能量？
补充说明：顺产时吃什么补充能量？
2019-07-08 15:58
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顺产时可以吃鸡蛋、牛奶、红糖水等食物补充能量。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，顺产时适量吃鸡蛋，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适量喝牛奶，可以增强自身的体质，而且还可以促进乳汁的分泌。
3、红糖水
红糖水具有益气补血的功效，也具有健脾暖胃的作用。若顺产时出现贫血的情况，可以适当喝红糖水进行改善。
除此之外，也可以吃动物肝脏、菠菜等食物。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，以免影响到乳汁的质量。
2022-03-07 17:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
