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皮质醇高吃什么能降
补充说明：皮质醇高吃什么能降
a******W 2025-09-17 13:52
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皮质醇水平过高可以通过调整饮食来帮助降低。
皮质醇是人体应激反应中产生的一种激素，它在面对压力时起到调节作用。当皮质醇水平过高时，可能会导致一系列健康问题，包括焦虑、失眠、体重增加等。为了帮助降低皮质醇水平，可以考虑增加一些特定食物的摄入，这些食物有助于调节身体的压力反应。
富含镁的食物可以帮助降低皮质醇水平。镁是一种重要的矿物质，它参与了人体内多种酶的活性调节，有助于放松神经系统，减轻压力。一些研究指出，镁的补充可以有效降低皮质醇水平。富含镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果、种子、全谷物等。
富含维生素C的食物也有助于降低皮质醇水平。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它可以帮助身体抵抗压力，同时也能降低皮质醇水平。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
最后，一些研究还表明，富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼等），也能够帮助降低皮质醇水平。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能够帮助调节身体的应激反应。
【生活小贴士：】
1. 增加绿叶蔬菜、坚果、种子和全谷物的摄入量，以补充镁。
2. 多吃富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓和猕猴桃。
3. 定期食用富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼。
2025-09-18 07:42
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皮质醇增多症又称柯兴综合征，是肾上腺皮质分泌过量的糖皮质激素所致的疾病。根据病因不同，分为柯兴病(垂体分泌ACTH过多)，柯兴综合征(肾上腺分泌糖皮质激素过多)和异位ACTH综合征(垂体以外癌瘤产生ACTH)。
症状起因：主要是由于下丘脑-垂体功能紊乱或垂体腺瘤引起双侧肾上腺皮质增生，或肾上腺本身的肿瘤使皮质醇过量分泌,导致由于体内糖皮质激素过多。 糖皮质激素是由肾上腺分泌的，肾上腺这一功能又受垂体调节，皮质醇增多症常由垂体腺瘤和肾上腺瘤(或癌)所引起。垂体长了腺瘤，ACTH分泌增多，使得肾上腺皮质增生，分泌过量的质激素。肾上腺皮质腺瘤和癌也会造成糖皮质激素增多。其他较少见的病因还有异位ACTH分汔综合症和长期服用大量皮质激素所引起的药物性柯兴综合症。 皮质醇增多症是肾上腺皮质功能亢进症中最常见的一种。肾上腺皮质分泌过多的糖皮质激素(主要是皮质醇)引起脂肪、糖、蛋白质和电解质等代谢紊乱：①促进体内脂肪代谢及脂肪重新分布，使四肢的脂肪组织动 员分解，沉积于躯干部，糖原异生，四肢肌肉萎缩，形成向心性肥胖;②肝糖原分解加速，葡萄糖氧化受抑制，引起血糖增高，糖耐量减低，出现糖尿病症群和糖 尿;③抑制体内蛋白合成，促进体内蛋白质的分解，引起体内负氮平衡，出现皮肤菲薄，多血质、紫纹、肌肉萎缩和骨质疏松;④肾上腺皮质激素中除皮质醇分泌增 多外，具盐皮质激素作用的ll一去氧皮质酮及皮质酮分泌也增加，致使体内水钠潴留，钾氯排出增多，引起高血压、严重时可发生低钾低氯性硷中毒。此外，由于皮质醇分泌过多，引起多种器官功能障碍，以致临床上产生一系列症侯群。
常见检查：
就诊科室：内分泌
