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缺什么维生素头发变白？
补充说明：缺什么维生素头发变白？
2019-07-09 23:02
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缺什么维生素头发变白呢，一般来说缺乏维生素b可能会导致这种情况，因为长的白发有许多原因，好比说遗传因素、营养不良或衰老都会导致白发。白发主要由气血两虚和肾虚引起，它与铁、铜和维生素B的缺乏密切相关。正常情况下，饮食应该适当搭配，以确保营养均衡。多吃动物肝脏、坚果、黑木耳、豆类、黑芝麻、何首乌等，它有使白发变黑的作用。
2019-07-09 23:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
