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孕期爱吃甜的说明体内缺少什么？
补充说明：孕期爱吃甜的说明体内缺少什么？
2019-07-10 01:17
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孕期爱吃甜的一般说明体内缺乏维生素B12、叶酸、锌元素等。
1、维生素B12
维生素B12又称钴胺素，在蛋黄、牛奶、猪肝、牛肉等食物中含量丰富，可以促进血红蛋白的合成，并能促进蛋白质的代谢，是人体合成血红蛋白的重要原料。孕妇在孕期缺乏维生素B12，可能会导致巨幼红细胞性贫血，出现头晕、乏力、心悸等贫血症状。建议孕妇在医生的指导下服用维生素B12片剂，有助于缓解上述不适症状。
2、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，在蛋黄、牛奶、猪肝、菠菜等食物中含量丰富，可以促进胎儿的神经系统发育，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血的情况。孕妇在孕期缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等情况。建议孕妇在医生的指导下服用叶酸片，有助于缓解上述不适症状。
3、锌元素
锌元素是人体多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、增强机体免疫力的作用，在蛋黄、牛奶、猪肝、牛肉等食物中含量丰富。孕妇在孕期缺锌，可能会导致胎儿出现生长发育迟缓、免疫力低下等情况。建议孕妇在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物，有助于缓解上述不适症状。
除此之外，孕期爱吃甜的还可能与个人习惯、妊娠期糖尿病等因素有关，建议孕妇及时去医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2023-01-18 15:20
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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