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老年人喝酸奶好吗？
补充说明：老年人喝酸奶好吗？
2019-07-10 15:04
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精选回答(1)
中老年人肠胃功能消化不好，经常会出现便秘的情况，可以适当的喝些酸奶。酸奶有帮助消化的作用，而且还可以给人体适当的补充钙质，促进肠胃蠕动，增加食欲。另外也建议患者平时要适当进行运动，增强机体的免疫力，另外也要多吃蔬菜水果。
2019-07-10 15:17
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医生回答(1)
老人也适合喝些酸奶的酸奶中含有丰富的乳酸菌，而且还有杀菌的作用，对肠胃是有好处的。建议最好一天喝一袋，酸奶可以使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长，还可以合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E又富含蛋白质和维生素A等营养物质，对年老体弱有好处。祝健康。
2019-07-10 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
