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女人免疫力差怎么调理？
补充说明：女人免疫力差怎么调理？
a******W 2019-07-10 17:53
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医生回答(1)
增强免疫力有很多方法，包括以下几点:不要挑食，营养应该均衡。工作和休息的结合。适度的工作和休息是健康之母。生物钟运转正常，有健康保障。经常锻炼，现在人们非常浮躁，急于赚钱，忙于生意，体育锻炼越来越少，只有自我强化锻炼，才能提高身体的抗病能力。戒烟、饮酒或吸烟。限制饮酒。少喝酒或不喝酒。你必须戒烟。
2019-07-10 18:30
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
