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维生素c片能防衰老吗？
补充说明：维生素c片能防衰老吗？
a******W 2019-07-10 19:13
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精选回答(1)
其实如果你是正常的吃饭，平常生活中青菜水果正常摄入维生素c是补缺的，可以买点维生素e，能够抗衰老，抗氧化。按照说明，吃一般吃两个月三个月可以停几个月，然后再吃。长期服用营养药物，尤其是维生素E，会引起内分泌失调或者疾病通过饮食进行调理比较安全，有需要按医嘱用药
2019-07-10 19:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
