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怀孕喝完美营养餐好吗？
补充说明：怀孕喝完美营养餐好吗？
2021-07-10 20:15
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怀孕喝完美营养餐一般是比较好的，但是要控制好饮用量。
美营养餐中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。由于胎儿的生长发育，孕妇需要的营养会比较多，此时可以适当喝美营养餐，可以补充营养，也可以改善孕妇贫血的情况。虽然美营养餐的好处有很多，但是如果一次性喝过多以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇也要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
2023-01-13 19:09
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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