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更年期女人肾虚吃什么？
补充说明：更年期女人肾虚吃什么？
2019-07-10 22:02
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对于更年期的妇女来说，出现肾虚这种症状也是非常常见的，建议在饮食上多吃一些富含营养口感清淡的食物，比如红枣，黑芝麻，乌鸡，动物肾脏牛奶鸡蛋等这些食物富含营养，而且具有养血补气的作用，同时要保持愉快心情，适当参加体育锻炼，多做有氧运动，可以提高身体免疫力，养成良好的生活规律性，早睡早起，避免熬夜。
2019-07-10 22:18
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
