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月经没来吃什么才来月经
补充说明：月经没来吃什么才来月经
a******W 2023-01-04 14:44
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精选回答(1)
月经没来，可以通过调整饮食和生活习惯来帮助调节，但首先需要明确的是，月经周期的调节不仅仅是通过饮食来实现的，还需要结合个人的身体状况和生活习惯。
月经周期的调节涉及到下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，当这个轴线功能失调时，月经周期可能会出现延迟或提前。饮食中的某些营养素，如维生素B6、维生素E、镁和锌等，可以帮助调节这个轴线的功能，从而有助于月经的正常来潮。这些营养素能够影响大脑中的神经递质，进而影响到垂体和卵巢的功能，促进月经的来潮。
在调整饮食的同时，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，避免过度的压力和焦虑，因为这些情绪因素会直接影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。保持适量的运动，有助于调节身体的激素水平，促进月经的正常来潮。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素B6、维生素E、镁和锌的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、全谷物等。
2. 保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体的激素水平。
3. 减少压力，通过冥想、深呼吸等方式放松心情。
2026-01-30 08:54
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经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
症状起因：1.怀孕 可在月经在月经延迟7天后,可用"孕早知试条"测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,"孕早知试条"呈阴性则反之.但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等.当然最后的办法是到医院做B超检查. 2.药物的幅作用 如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药也可能引起.由于胃动力药不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等. 3.手术引起 如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟. 4.其他 如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.
常见检查：
就诊科室：妇科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
