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常喝苏打水有什么好处
补充说明：常喝苏打水有什么好处
a******W 2023-01-10 14:31
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常喝苏打水的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善痛风等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
苏打水中含有丰富的矿物质、微量元素，患者适量常喝苏打水，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
苏打水中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，患者常喝苏打水可以促进消化，改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
苏打水中含有丰富的水分、膳食纤维，患者适量常喝苏打水，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。
4、增强食欲
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质，患者适量常喝苏打水，可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助改善痛风
苏打水是一种碱性饮品，患者适量常喝苏打水，可以中和体内的酸性物质，在一定程度上改善痛风引起的关节疼痛、关节肿胀等症状。
需要注意的是，患者要注意适量饮用苏打水，以免加重胃肠负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-10 14:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
