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石榴籽的作用与功效及禁忌
补充说明：石榴籽的作用与功效及禁忌
a******W 2023-01-10 14:35
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石榴籽一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、保护牙齿等作用与功效，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
石榴籽中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
石榴籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适量食用后可以减少紫外线对皮肤的伤害，有利于皮肤健康。
4、保护血管
石榴籽中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有利于保护血管，还可以辅助降低血脂，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
5、保护牙齿
石榴籽中含有丰富的氟元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以预防龋齿的发生，起到保护牙齿的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止食用并及时就医治疗。
2023-01-10 14:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
