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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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宝宝脸上出现白斑,可能是由于缺乏某些维生素或矿物质导致的。最常见的原因之一是维生素B12或维生素D的缺乏。

维生素B12和维生素D对于皮肤健康至关重要。维生素B12参与红细胞的生成,同时也是维持神经系统正常功能的重要元素。而维生素D则有助于钙的吸收,对骨骼健康至关重要,同时也对皮肤健康有着积极的影响。当宝宝体内缺乏这些维生素时,可能会出现皮肤问题,如白斑。

维生素B12主要来源于动物性食品,如肉类、鱼类、禽类和奶制品等。而维生素D则可以通过日晒合成,也可以从富含维生素D的食物中获取,如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。这两种维生素对于促进皮肤健康、增强免疫功能和促进骨骼生长都非常重要。

为了确保宝宝获得足够的维生素B12和维生素D,家长可以考虑在医生的指导下给宝宝补充相应的维生素。同时,保证宝宝饮食均衡,多吃富含维生素B12和维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适当增加户外活动,让宝宝多晒太阳,也有助于提高体内维生素D的水平。

【生活小贴士:】

1. 确保宝宝饮食均衡,多吃富含维生素B12和维生素D的食物。

2. 在医生指导下,适当给宝宝补充维生素B12和维生素D。

3. 适当增加户外活动,让宝宝多晒太阳。

2025-11-20 11:09

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维生素B6 (吡哆醇,吡哆醛,吡哆胺)

维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛,进而构成辅酶5'-磷酸吡哆醛和5'-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时,推荐测定血浆中5'-磷酸吡哆醛。

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