发病时间：不清楚
叶酸可以改善白头发吗
补充说明：叶酸可以改善白头发吗
a******W 2023-01-10 14:36
我要咨询
精选回答(1)
叶酸对改善白头发的效果有限。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它在人体内参与DNA合成和修复，对细胞分裂和生长至关重要。白头发的形成主要与遗传因素、年龄增长、压力以及自由基损伤有关，而这些因素与叶酸的作用机制并无直接关联。尽管叶酸对维持头发健康有一定的积极作用，比如促进头皮血液循环，但它并不能直接逆转已经变白的头发。
为了维护头发健康，除了适量补充叶酸外，还应该注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、避免吸烟和过度日晒，也对预防白发有益。如果白发问题严重，建议咨询皮肤科医生或营养专家，以获得个性化的建议和治疗方案。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 适量补充叶酸，但不要期望它能显著改善白头发。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、避免吸烟和过度日晒。
2025-11-20 08:59
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
