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喝茶叶水可以帮助消化吗

发病时间:不清楚

喝茶叶水可以帮助消化吗

补充说明:喝茶叶水可以帮助消化吗

a******W 2023-01-10 14:37

茶叶 消化 咖啡因 鞣酸 增高 失眠 心悸 消化不良 空腹 睡眠质量

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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喝茶叶水一般不能帮助消化。
虽然茶叶中含有茶多酚、咖啡因等多种物质,这些物质能够起到一定的促进胃肠蠕动的作用,从而达到辅助消化的目的。但是茶叶中含有的鞣酸会与食物中的蛋白质结合形成不易消化的物质,进而影响食物的消化吸收。此外,如果过量饮茶,会导致中枢神经系统兴奋性增高,引起失眠、心悸等症状,不利于身体健康。
对于存在消化不良症状的人群,建议避免饮用浓茶或空腹喝茶,以减少不适症状的发生风险。
在日常生活中,适量摄入茶叶有益健康,但不宜过量,并且睡前应尽量避免饮茶以免影响睡眠质量。若出现消化不良的症状持续不缓解,应及时就医检查治疗。

2024-03-27 11:16

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