发病时间：不清楚
例假来的第一天可以洗淋浴吗？
补充说明：例假来的第一天可以洗淋浴吗？
2019-07-11 05:24
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精选回答(1)
例假来的第一天是可以洗淋浴的，但要注意的是时间不要过长，而且不能用凉水。经期一定要注意生理卫生，勤换内裤，清洗下体，不要有性行为。饮食上也要注意，不要吃寒性冰冷的食物，例如冰淇淋，雪糕等。不要吃辛辣刺激的食物，例如火锅，辣椒等。注意多休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证睡眠时间充足，可以适当的运动，但不要过于剧烈。
2019-07-11 05:43
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