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女人月经过后吃什么补血？
补充说明：女人月经过后吃什么补血？
a******W 2019-07-11 07:55
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医生回答(1)
女人月经过后吃应该适当吃些补血的食物
妇女由于每月生理失血，容易出现缺铁性贫血，因此必须注意预防贫血。不仅在月经后，而且在日常生活中，应注意补充铁和血液。通过饮食天然铁补充剂，可分为动物食品和植物食品两类。动物食品中的铁主要以二价血红素铁的形式存在，这对人体的吸收非常有利。
2019-07-11 08:25
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
