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小娃娃掉头发缺什么营养
补充说明：小娃娃掉头发缺什么营养
2019-07-11 10:05
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精选回答(2)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
小娃娃掉头发可能与缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养素有关。虽然鸡蛋、核桃和菠菜都含有这些营养素，但食物并不能直接治疗掉头发问题。
1.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，是头发生长所需的重要原料。缺乏蛋白质可能导致毛囊受损，进而导致脱发。适量摄入鸡蛋可以提供必需氨基酸，促进头发生长。建议每天吃一个鸡蛋。
2.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等，这些物质有助于改善头皮血液循环，减少脱发的发生。适当食用核桃可以滋养头发，预防脱发。可作为零食或加入饮品中食用。
3.菠菜
菠菜中的铁元素对缺铁性贫血引起的脱发有治疗作用，而贫血会导致毛发干枯脱落。补充菠菜可以增加血红蛋白含量，缓解贫血症状。建议每周食用2-3次。
保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、全谷类食品和新鲜水果蔬菜，以支持健康的头发生长。同时，避免使用过多化学染发剂或烫发工具，以免加重头皮负担，影响头发健康。
2024-07-16 09:03
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井西宽 副主任医师 连云港市中医院 三甲
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病和性病。
提问
孩子还小，如果担心是营养上缺什么，可以带宝宝去医院做检查，查下微量元素，出现脱发考虑：皮真菌感染，癣、会出现头皮圆形斑片状的脱发，局部皮肤变为粉红色灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感。另外是斑形脱发即斑秃，斑秃为圆形斑片状脱发。如伴有烦燥、夜惊、多汗等，应考虑为佝偻病的可能。营养不良也易引起宝宝头发黄，脱发等。
2019-07-11 10:23
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
