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哺乳期能吃腊肉吗?

发病时间:不清楚

哺乳期能吃腊肉吗?

补充说明:哺乳期能吃腊肉吗?

2019-07-11 15:24

腊肉 消化 睡眠

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

哺乳期一般是可以吃腊肉的,但是要注意适量。

腊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质,哺乳期适量食用能够补充身体所需要的营养,并且腊肉中也含有丰富的钠元素,能够促进体内水分的吸收,有利于乳汁的分泌。但是腊肉属于腌制食品,其中含有大量的亚硝酸盐,哺乳期如果吃过多腊肉,可能会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿的生长发育,所以要适量食用。

哺乳期要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,还要注意营养搭配均衡,避免吃辛辣油腻食物,以免对婴儿造成影响。同时也要注意休息,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,以免影响乳汁分泌。

2023-01-18 15:20

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