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变声期如何让声音变好听？
补充说明：变声期如何让声音变好听？
2019-07-11 16:49
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变声期想让声音变好听需要注意合理用嗓、注意饮食、适当饮水、适当锻炼等。
1、合理用嗓：在变声期间要避免大声、长时间地说话、唱歌，以免疲劳损伤声带，影响声带的发育。2、注意饮食：变声期要减少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物，不要饮酒或吸烟或经常吃冷饮来刺激喉咙。3、适量饮用水：通常多次饮用少量温水，可缓解咽喉不适，清除咽喉分泌物。4、适当锻炼：经常作息，根据实际情况，逐步进行体育锻炼，增强体质，避免上呼吸道感染的发生。
如果家中有青少年处于变声期，建议家长可以到医院儿童保健部咨询医生，以确保孩子能够顺利度过变声期，长大后拥有良好的嗓音。
2022-07-20 16:31
举报变声期尽量的不要刺激嗓子，也不要吃一些辛辣刺激的，不要过度的使用嗓子，也不可以大喊大叫，这个期间可以多喝一些白开水，保护好自己的嗓子，尤其是在发生感冒或者咽炎的时候及时的去治疗，这个期间可以多吃一些蔬菜和水果，然后注意饮食，应该要记得劳逸结合。
2019-07-11 17:02
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
