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复合维生素能随便吃吗？
补充说明：复合维生素能随便吃吗？
a******W 2019-07-11 17:00
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精选回答(1)
王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
复合维生素，一般来说，没有得过特殊的病，或者身体出现特殊问题的，基本上是可以吃的，但是如果女人雌激素分泌过多的话，并且复合维生素里面有维生素E的话，是不能吃的，在服用之前一定要清包装上的所含维生素的种类，在确定没问题后才能吃的。
2019-07-11 17:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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