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做月子可以吃皮蛋瘦肉粥吗
补充说明：做月子可以吃皮蛋瘦肉粥吗
2019-07-11 20:45
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坐月子一般是指产褥期，产褥期通常可以吃皮蛋瘦肉粥，但要注意适量。
皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体免疫力。但皮蛋瘦肉粥中还含有较多的蛋白质，如果产妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，不利于身体健康。因此，产褥期通常是可以吃皮蛋瘦肉粥的。
产褥期的产妇应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。同时，还需要注意休息，避免过度劳累。另外，还需要注意个人卫生，以免引起感染的情况。
2023-07-24 06:07
举报可以的，由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每日吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素以及纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌。
2019-07-11 21:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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