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香蕉蒸熟吃能治便秘吗？
补充说明：香蕉蒸熟吃能治便秘吗？
2021-07-12 04:44
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香蕉蒸熟吃能治便秘。供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在青菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，带有良好的通便作用。温开水要多喝点。避免生冷辛辣食物的摄入。规律生活。建立合理的饮食习惯和结构。
2022-09-21 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
