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吃什么可以加强免疫力？
补充说明：吃什么可以加强免疫力？
a******W 2019-07-12 13:36
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精选回答(1)
日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助快速有效的增强免疫力以及抵抗力。比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素a，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，免疫力下降的人群除了要注意多吃些以上这些食物之外，同时还应该注意多参加些适当的运动。
2019-07-12 14:14
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
